ダイエット

一年前の禁煙から健康に目覚め、ほとんど毎日歩いています！

田舎ですので知合いも多く恥ずかしいので、通常は夜間海岸沿いを歩きますが、時間的に余裕があれば裏山（オリーブ園）にも登ります！

この時期、海岸（フェリー乗場）ではイカ釣りを見学、山岳コースではスイカやナンキンの生育状況を観察することが出来ます。

しかし、本当の目的は『ダイエット』…

とりあえずは５㎏減量を目標としていますが、何故か全く痩せません…

まあ、太りはしないものの痩せません…（ほとんど言い訳）

そろそろ食事制限かなとも思いますが、どなたか快適なダイエット方法があればご伝授下さい！