『牛窓午前7時』

冬至が近くなり日の出も７時と遅くなった。
毎日4時や５時に起きるので仕事まで相当余裕がある。
今朝は朝練を封印、自宅から海岸線を西に往復7㎞、時間にして90分（普段の倍）歩いてみた。
単調なウォーキングもコースと時間帯を変えることで景色と出会う人の変化があり楽しめる。
しかし、気合を入れ歩いた分がっつり朝飯を食らうのでダイエットにはなってないように思う。
数年前までの不摂生がまるで嘘のように、すっかり健康オタクになってしまった。