『ウォーキング』

年明けからウォーキングを再開。
肥満防止と健康維持にとキャリアだけはもう10年以上。
その間歩いたり歩かなかったり、時に半年休んだりで凝縮すれば２年位になるかも…(笑)
以前は夜間に平たんな海岸線を歩いていたが、マンネリを解消する為最近は早朝山を歩いている。
しかし山の場合身体の負担が大きくその分距離を縮めた。
最初、急勾配の上り坂に苦しめられたが徐々に脚力も付き歩行速度も上がった。
それと小学生の集団登校（挨拶攻め）があるので7時30分には歩き終わるようにしている。